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【方案】生命勵樂活輔健會_無障礙自行車運動

生命勵近年積極推廣「無障礙自行車運動」,希望身障朋友跟銀髮寶貝能夠放下拐杖、離開輪椅,騎上手搖車,在大自然中追求健康,鍛鍊核心肌群、增進心肺功能。

<共融式自由車活動>

  • 活動時間:每周日(3/3-5/26 09:30-18:00)
  • 學習目標:陪伴生命勵友進行戶外大自然療育,提升心肺功能,感知肌肉變化。

<無障礙旅遊方案>

  • 活動時間:2/16(六)、2/28(四)、3/9(六)、3/22(五)、4/13(六)、4/29(一)、5/11(六)、5/24(五)等
  • 學習目標:從場勘、動線設計、選擇交通工具等學習策劃無障礙旅遊之SOP,除帶領生命勵友在台灣進行旅遊外亦可規劃帶家中長者共同旅遊。
  • 詳細時間地點及機構報名方式請詳見 https://goo.gl/forms/txsmbOpDL1IlWgx93

【生命勵樂活輔健會Facebookhttps://www.facebook.com/groups/life111/

 

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2019生命勵「幸福自由車」V.S.「大自然療育」研習營

💖< 2-5月份志工報名表> https://goo.gl/forms/txsmbOpDL1IlWgx93

💖<108重要活動預約公告>

 【2019生命勵-「共融式自由車」&「大自然療育」&「無障礙旅遊」生活好好玩】
 

一、【主辦單位】:生命勵樂活輔健會


【志工報名專區】報名網址:https://goo.gl/forms/txsmbOpDL1IlWgx93
「在大自然中,運動 旅遊」一直是生命勵最大的心願,因為要肌力、不要阻力。要鼓勵、不給壓力!  加入生命勵、世界越來越美力!
 

二、【活動內容】:【創新、魔法單車、大自然中健康重建】
1.手搖車「幸福騎」 2.美麗河濱生態逍遙遊  3.青山綠水,古蹟文化之旅  4.夏季涼爽夜騎

 

三、【報名資格】:

1.對大自然療育、無障礙旅遊等戶外活動愛好者。2.對「特殊自行車-體適能復健運動」有興趣者。3.高中職大專院校學生、熱心社會人士、社福團體、各機關之相關專業人員前來觀摩者

 

四、【志工回饋】:

1.享有志工保險及服務時數認證  2.學習自行車護騎、領隊、簡易維修等專業技巧  3.快樂服務,同時鍛鍊強健體魄 4.從做中學,提升無障礙休憩旅遊、觀光規劃的知識

 

五、💖二大類例行性活動: 日期/地點:🔹費用全免🔹

 

☘️共融式自由車活動:(使用各式魔法單車)
A.週二班:3/5-5/28 14:30-17:00,地點:生命勵-觀山站基地
B.週日班:3/3-5/26 09:30-18:00,地點:新北市三鶯自行車租借站(暫定)。(搖騎,新北、桃園珍珠美景)
😘週二、週日班為108年度之常態性活動,請有興趣的夥伴預留時間,惟請注意,週日班於六月中旬後活動地點會做變更

☘️生命勵-無障礙旅遊:(使用復康巴士旅遊)
2/16(六)、2/28(四)、3/9(六)、3/22(五)、4/13(六)【如有變動,調至6/29(六)】、4/29(一)、
5/11(六)、5/24(五)  08:50-17:00,青山綠水,古蹟文化之旅「一日遊」,專業領隊導覽,復康巴士隨行,供應午餐便當及保險。歡迎親子同遊天倫樂。
😘無障礙旅遊6-7月還有喔..將陸續公告(108年度共有12場次,敬請期待)                  
**【注意:3月-4月週日將安排參加【飛天輪地.KOM】的夥伴,進行長距離訓練,請報名的夥伴預留參訓時間】

 

六、108重大活動預約公告:
 

1. 3/30-4/1生命勵「搖在葛瑪蘭之美」【集合點:羅東火車站】,本次活動共分以下兩種方案:
A. 宜蘭一日樂活騎:3/30(六)一日遊,學員費用1300元🔹志工免費🔹(費用包含:大貨車隨隊、聘請專業領隊.押隊、保險、中午用餐、手搖車使用及保養),惟去程到達集合點的交通需自行負擔。
B. 宜蘭深度二日之旅:3/31-4/1(日、一),二天一夜,🔹志工分擔之費用請洽主辦單位(費用包含:大貨車隨隊、聘請專業領隊押隊、提供保險、餐宿、手搖車或自行車使用及保養),惟去程到達集合點的交通需自行負擔。

2.生命勵【飛天輪地.KOM】:滑翔翼(或熱氣球)、KOM登山王絕美峽谷、台東海邊麒麟露營趣 : 04/19傍晚-04/22傍晚(三天三夜):
※請注意KOM是高難度爬坡挑戰活動,為了安全起見,請務必參與生命勵3月-4月週日的長程訓練;生命勵保有篩選選手的權力。※行程特色說明:KOM登山王,為國際著名自行車挑戰賽,手搖車路線為花蓮七星潭-天祥-往返。此外,更帶您搖騎台東絕美海岸線,遠離塵囂,悠遊藍天碧海翠谷的懷抱當中;更驚喜的是,滑翔翼(或熱氣球)等您來鴻福飛天!加上台東海邊麒麟部落精彩露營趣,保證一生難忘喔!                                                                                                                                                   ※【飛天輪地.KOM】三天三夜費用為:🔹志工分擔之費用請洽主辦單位   (費用包含:大貨車.保母車.隨隊、手搖車或自行車使用及保養、聘請專業領隊押隊、保險、餐宿、回程車票、行程中復康巴士、KOM證書及獎牌)                                                        
※自費行程: 4/19前往花蓮住宿飯店之交通自行解決。熱氣球(900元/人)或滑翔翼(2500元/人)【※鴻福飛天行程會因天候狀況而有所變動】讓生命勵夥伴用不同的高度來發現寶島之美。

 

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